Mi is az önismeret?
Megtanulunk írni, megtanulunk olvasni, számolni, tanulunk az ember biológiai működéséről, tanulunk a fákról, a rovarokról, a történelemről és még millió dologról.
De nem tanulunk saját magunkról. Arról, hogy milyenek is vagyunk. Mik a tulajdonságaink, milyen a működésünk és miért olyan. Érnek minket tapasztalatok, történik velünk az élet és így úgy érezzük magunkat.
Gyermekként az életünk még főként a szüleink alakítják, később mi magunk.
Tudjuk mitől vagyunk jól? Tanították lefordítani nekünk saját magunkat? Van szótárunk a működésünkhöz?
Ugyanis arról tudunk gondolkodni, amire szavaink vannak.
Az önismeret az a tudás, amit saját magamról szereztem egész életem során. Tudom magamról, hogy kék a szemem, barna a hajam, szeretek sétálni vagy zenét hallgatni.
Te mi mindent tudsz magadról? Érted a működésed? Tudod, hogy egyes helyzetekben miért érzed magad jól vagy rosszul?
Ha szerencsénk volt, megtanították nekünk gyermekkorunktól fogva, hogy mikor mit érzünk és miért. Hogy mi mindenre van szükségünk ahhoz, hogy jól legyünk, kiegyensúlyozottan.
Sok esetben viszont nem kapjuk meg ezt a tudást a gyermekkorban. Sokszor történik velünk tovább az élet és nem értjük miért nem vagyunk jól.
Te hogy vagy? Tudsz magad számára elégedett életet teremteni? Jól vagy a testedben? A munkahelyeden? A kapcsolataidban? Szereted a mindennapjaid?
Gyermekként a szüleink felelőssége volt a jóllétünk.
Felnőttként viszont már a miénk. És szerencsénk van mert rengeteg tudás és eszköz elérhető már ahhoz, hogy tegyünk a saját jóllétünkért, mind testi, szellemi és érzelmi síkon.
Ehhez a tudáshoz szeretnék most én is hozzájárulni. Ugyanis arról tudunk gondolkodni amire szavaink vannak. A pszichológia szókincs bővítése és készségek elsajátítása pedig egy lehetőség a saját jóllétünk tudatos alakítása felé.
Szeretném megosztani mindazt a tudást amit az elmúlt több mint tíz évben szereztem – mind elméletben, mind gyakorlatban – ami segíthet önmagadról és másokról máshogy gondolkodni, mint eddig. Talán segíthet jobban lenni. Nekem rengeteget adott, ha már egy ember életében hasonló változást adhat, megérte megírni.